|
PONIEDZ. |
WTOREK |
ŚRODA |
CZWARTEK |
PIĄTEK |
SOBOTA |
NIEDZIELA: |
|
10.30 Pilates z bobasem, Świetlica w Szczęsnem 12.00 Pilates klasyczny, Milanowski Klub Seniora 13.00 Pilates klasyczny, Milanowski Klub Seniora 18.30 Pilates klasyczny, Willa Banczewianka, Milanówek 19.30 Pilates klasyczny, Willa Banczewianka, Milanówek
|
10.30 Pilates z bobasem, Świetlica Opypy 18.30 Pilates klasyczny, Świetlica Opypy 19.30 Pilates klasyczny, Świetlica Opypy |
10.15 Strefa Aktywnego Seniora, Mediateka Grodzisk 11.30 Strefa Aktywnego Seniora, Mediateka Grodzisk |
10.30 Pilates z bobasem, Świetlica Kady 12.00 Pilates klasyczny, Milanowski Klub Seniora
|
18.00 Pilates klasyczny, Szkoła w Adamowiźnie 19.00 Pilates klasyczny, Szkoła w Adamowiźnie
|
Moje zajęcia
Bardzo proszę nowe osoby o telefon przed pierwszymi zajęciami!
Ewa Anna Drapińska tel: 601 206 798
Pierwsze, profesjonalne zajęcia pilatesu na rynku milanowsko-grodzisko-brwinowsko-podkowiańskim.
Moje i jedyne!
Zapraszam wszystkich i każdego: kobiety, mężczyzn, dzieci, seniorów, kobiety w ciąży i po urodzeniu dziecka, Mamy z niemowlętami (pionierski na polskim rynku program – PILATES Z BOBASEM!!!), oraz – co podkreślam ze szczególnym wzruszeniem i satysfakcją – PILATES DLA AMAZONEK, czyli pierwszy i niepowtarzalny program specjalnie dobranych ćwiczeń dla kobiet po mastektomii. Do zobaczenia na macie:)
PODKOWA LEŚNA, MILANÓWEK, GRODZISK MAZ., BRWINÓW.
Zajęcia indywidualne w domu klienta. Cena: ustalana indywidualnie.
Aktualne ceny karnetów są w zakładce CENNIK
Nr Konta: 07 2490 0005 0000 4000 1671 5828
Pilates klasyczny Sekwencja klasycznych ćwiczeń na macie, według Josepha Hubertusa Pilatesa, dostosowanych i modyfikowanych zgodnie z poziomem fizycznym i wiedzą grupy, ze szczególną troską o kręgosłup.
Pilates dla kobiet w ciąży i po urodzeniu dziecka Zestaw ćwiczeń przygotowujących do porodu, otwierających kanał rodny, wzmacniających mięśnie dna miednicy, a także oddechowych i rozluźniających, ze szczególną troską o kręgosłup.
Pilates dla mężczyzn Siłowo- rozciągający trening, wzmacniajacy mięśnie brzucha, grzbietu, a także wszystkie inne grupy mięśniowe, z uwzględnieniem specyfiki męskiej anatomii i motoryki. Szczególna troska o kręgosłup – gwarantowana!
Pilates ze sprzętem Ćwiczenia z repertuaru klasycznego, plus wariacje sprzętowe; ciekawe kombinacje i zastosowania piłek, taśm, ciężarków, kół, wałków i wielu innych, ze szczególną troską o kręgosłup.
Pilates z Bobasem Kombinacje pilatesu, stretchingu i jogi dla kobiet, które niedawno urodziły, a chcą spędzić czas z dzieckiem. Efekt dodatkowy – integracja dzieci, wspólne zabawy. Zdrowy kregosłup – przede wszystkim!
Pilates w piżamie, plus weekly chillout Intensywny, 60 minutowy pilates, zakończony pólgodzinnym stretchingiem i relaksem. Mocny, energetyczny akcent na koniec i początek tygodnia. Zdrowy kręgosłup – jak zawsze – naszym priorytetem!