tel: 601 206 798 ewa.ewa64@wp.pl

PONIEDZ.

WTOREK

ŚRODA

CZWARTEK

PIĄTEK

SOBOTA

NIEDZIELA:

10.30

Pilates z bobasem, Świetlica w Szczęsnem


12.00

Pilates klasyczny, Milanowski Klub Seniora


13.00

Pilates klasyczny, Milanowski Klub Seniora


18.30

Pilates klasyczny, Willa Banczewianka,  Milanówek


19.30

Pilates klasyczny, Willa Banczewianka,  Milanówek

 

10.30

Pilates z bobasem, Świetlica Opypy


18.30

Pilates klasyczny, Świetlica Opypy


19.30

Pilates klasyczny, Świetlica Opypy

10.15

Strefa Aktywnego Seniora, Mediateka Grodzisk


11.30

Strefa Aktywnego Seniora, Mediateka Grodzisk

10.30

Pilates z bobasem, Świetlica Kady


12.00

Pilates klasyczny, Milanowski Klub Seniora

 

18.00

Pilates klasyczny, Szkoła w Adamowiźnie


19.00

Pilates klasyczny, Szkoła w Adamowiźnie

blogowe2111

 

Moje zajęcia

Bardzo proszę nowe osoby o  telefon przed pierwszymi zajęciami!

Ewa Anna Drapińska  tel: 601 206 798

Pierwsze, profesjonalne zajęcia pilatesu na rynku milanowsko-grodzisko-brwinowsko-podkowiańskim.

Moje i  jedyne!

Zapraszam wszystkich i  każdego: kobiety, mężczyzn, dzieci, seniorów, kobiety w  ciąży i  po urodzeniu dziecka, Mamy z niemowlętami (pionierski na polskim rynku program – PILATES Z BOBASEM!!!), oraz – co podkreślam ze szczególnym wzruszeniem i  satysfakcją – PILATES DLA AMAZONEK, czyli pierwszy i  niepowtarzalny program specjalnie dobranych ćwiczeń dla kobiet po mastektomii. Do zobaczenia na macie:)
PODKOWA LEŚNA, MILANÓWEK, GRODZISK MAZ.,  BRWINÓW.
Zajęcia indywidualne w  domu klienta. Cena: ustalana indywidualnie.

Aktualne ceny karnetów są w zakładce CENNIK
Nr Konta: 07 2490 0005 0000 4000 1671  5828

Pilates klasyczny Sekwencja klasycznych ćwiczeń na macie, według Josepha Hubertusa Pilatesa, dostosowanych i  modyfikowanych zgodnie z  poziomem fizycznym i  wiedzą grupy, ze szczególną troską o  kręgosłup.

Pilates dla kobiet w ciąży i  po urodzeniu dziecka Zestaw ćwiczeń przygotowujących do porodu, otwierających kanał rodny, wzmacniających mięśnie dna miednicy, a  także oddechowych  i  rozluźniających, ze szczególną troską o  kręgosłup.

Pilates dla mężczyzn Siłowo- rozciągający trening, wzmacniajacy mięśnie brzucha, grzbietu, a  także wszystkie inne grupy mięśniowe, z uwzględnieniem specyfiki męskiej anatomii i motoryki. Szczególna troska o  kręgosłup –  gwarantowana!

Pilates ze sprzętem Ćwiczenia z  repertuaru klasycznego, plus wariacje sprzętowe; ciekawe kombinacje i  zastosowania piłek, taśm, ciężarków, kół, wałków i  wielu innych, ze szczególną troską o  kręgosłup.

Pilates z Bobasem Kombinacje pilatesu, stretchingu i  jogi dla kobiet, które niedawno urodziły, a  chcą spędzić czas z  dzieckiem. Efekt dodatkowy – integracja dzieci, wspólne zabawy. Zdrowy kregosłup – przede wszystkim!

Pilates w piżamie, plus weekly chillout Intensywny, 60 minutowy pilates, zakończony pólgodzinnym stretchingiem i  relaksem. Mocny, energetyczny akcent na koniec  i  początek tygodnia. Zdrowy kręgosłup – jak zawsze –  naszym priorytetem!